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Sonothérapie©

La sonothérapie utilise divers instruments pour produire des sons et des vibrations thérapeutiques. Parmi ces instruments, on trouve les bols chantants tibétains ou en cristal, les gongs, les diapasons, les tambours, les harpes, les cristaux, les bâtons de pluie, les tambours océans, les koshis/carillons, ainsi que la voix chantée, connue sous le nom de yoga du son.

La sonothérapie est un massage sonore qui combine relaxation, musicothérapie et vibrations. Elle permet au corps de se libérer de l’emprise du mental pour laisser place aux ressentis. Progressivement, les tensions psychocorporelles diminuent, les conflits s’apaisent et les blocages énergétiques se dissolvent.

Rappel : La sonothérapie est une approche complémentaire et ne remplace en aucun cas le suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.

Une affaire de vibration

Tout est vibration. Le bol ou le diapason émet sa fréquence vibratoire à travers tout le corps du participant à la session. La sonothérapie permet de se ressourcer, de s’harmoniser et de stimuler sa créativité. Cette pratique peut également induire un état de relaxation profonde.

Déroulement d’une séance

Une séance individuelle dure généralement  plus ou moins une heure. Chaque séance est unique et adaptée à la problématique de l’individu. En général, la séance commence par un moment d’échange avec le praticien pour recueillir les besoins.

Le bénéficiaire est allongé sur une table. Il est recommandé de porter des vêtements confortables (de préférence en coton). Le praticien fait tinter les différents instruments autour de la personne (bols chantants, diapasons, koshis, tambours, etc.) et les place à proximité ou directement sur le corps (pour les bols chantants, par exemple).

Après la séance

Il est courant de se sentir somnolent, d’avoir envie de dormir, de pleurer des larmes libératrices d’un nœud émotionnel ou d’un blocage énergétique. Les bâillements sont également fréquents. Il est préférable de ne pas retenir ces réactions.

Les jours qui suivent la séance

Chaque individu ressentira des bénéfices différents en fonction de la raison de sa consultation. Les effets peuvent être perceptibles pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines après la séance.

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